A la vez que vas viendo la cantidad de pensamientos negativos poco realistas acerca de tu propia persona, serás más consciente de tu capacidad para participar activamente en la construcción de unos niveles de autoconfianza adecuados, porque te adivinarás cuenta de que lo que sabíFigura de ti estaba sesgado por tu estado de ánimo.Nos ayuda a d

Consagrar tiempo a pasatiempos. Encontrar actividades que disfrutes y que te permitan desconectar del estrés diario.Nuestro bienestar físico y emocional influye directamente en cómo nos sentimos respecto a nosotros mismos:“El autoconocimiento es el atreverse a hacer una introspección y vas a encontrar muchas cosas valiosísimas que te acaban

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